a teraz

Artur Boruc w dwumeczu z AC Milan w 1/8 finału Ligi Mistrzów skapitulował tylko raz - w dogrywce meczu rewanżowego na San Siro. Bramkarz Celtiku jest zachwycony atmosfera na mediolańskim stadionie i przyznaje, że chętnie zagrałby na nim w barwach "Rossonerich". - Milan był od nas znacznie lepszym zespołem i nie pozostawił nam złudzeń. [...]

Teraz rozjadą MU. Kaka, Pirlo, Seedorf zdominują grę w środku pola, a duet R-R odbije się od włoskiego muru w defensywie.

Ja bardzo lubiłem Blinda seniora (zresztą jak cały Ajax van Gaala ) A swoją drogą Panowie starzejemy się. Niedawno widziałem syna Schmeichela, który bronił w jakimś szkockim klubie, teraz syn Blinda, lada chwila w Milanie zacznie grać syn Maldiniego...

Jak donosi portal tgcom.it. opózni sie powrót na boisko Ronaldo. Teraz celem jest powrót Brazylijczyka na Klubowe Mistrzostwa Świata które odbęda się w Japonii. Portal spekuluje ,że jeśli Ronaldo nie zachwyci dyspozycją kontrakt z nim nie zostanie przedłuzony a on sam bedzie kontynuował kariere w USA. Sam nie wiem co już o tym myślec, gdzieś [...]

[...] na masę jest trochę inny od typowego planu na masę przerwy między seriami 1,30 a ciężar dobieram tak abym mógł wykonać 15-18 powtórzeń w serii i o wiele lepiej mi się teraz pływa niż kiedyś gdy ćwiczyłem na dużych ciężarach a jednocześnie pływałem głównie miałem problemy z regeneracją a na basenie czułem się że tak powiem ociężale. W tej [...]

[...] to i glupi przyklad, ale wyobraz sobie taka sytuacje - idziesz sobie ulica i podchodzi do Ciebie 3 kolesi i sie zaczyna gadka, juz dokladnie wiesz co sie zaraz stanie... i teraz walisz piescia w mur - na twojej twarzy zadnego grymasu bolu, a w murze delikatne wglebienie... jak myslisz co robia napastnicy jak cos takiego widza... albo inaczej - [...]

[...] zarejestrowałem informację o uszkodzeniu). "(...)idziesz sobie ulica i podchodzi do Ciebie 3 kolesi i sie zaczyna gadka, juz dokladnie wiesz co sie zaraz stanie... i teraz walisz piescia w mur - na twojej twarzy zadnego grymasu bolu, a w murze delikatne wglebienie... jak myslisz co robia napastnicy jak cos takiego widza... albo inaczej - [...]

Chcialem juz nie pisac, ale napisze. Po prostu nie chce zeby mnie ktos laczyl z wypisywaniem takich dziwnych rzeczy. Bron Boze nie podpisuje sie pod takimi dziwnymi stwierdzeniami typu "rozwalanie muru". Co do samego utwardzania. Juz pisalem, ze okreslenie utwardzania nie jest najszczesliwsze. Chodzi o zwiekszenie tolerancji na bol. I [...]

Hej, Dzięki za odpowiedź. Co do poszczególnych kwestii : - białko przyjmuje dopiero 20-30 minut po treningu, także chcę dostarczyć czegoś szybko-wchłanialnego - teraz ma to sens? - CARBO przyjmuje 35g - w moim EXCELu najpierw robie tabelkę kaloryczną samej "potrawy", czyli przepisuje kalorie z etykietki, a później liczę ile ja wchłaniam (czyli [...]

Tylko nie wziąłeś jednej ważnej sprawy pod uwagę Po pierwsze pierwszy miesiąc bijąc pregnyl testosteron jeszcze działał, okres poltrwania enentatu to okres ok 14 dni Po 30 dniach przechodząc na Magnyl test już zszedł cały syntetyk Kolejna sprawa taka mała dawka hcg na mostku jak dla mnie jest za mała na przykład u mnie, ja bije hcg 2500 co 3 [...]

Nie pamiętam jak nazywał się ten kulturysta. Był to jakiś przedwojenny kulturysta. Jak znajdę to dam znać. Kolarstwo różni się od biegania. Wcześniej biegałem, teraz jeżdżę i w udzie nie przybywa wiele. Raczej się rzeźbi. Przy treningu na rzeźbę też są małe skoki masy, a kolarz przecież ma wieloletnie doświadczenie. Choć ten przykład nie jest zbyt [...]

[...] robilem okolo 2 tyg temu komplet lacznie z moczem i usg watroby. Wszystko jest ok alat byl okolo 60 ale to robilem jak konczylem brac 20mg ed poznien wszedlem na 30mg teraz metke bym chcial odpuscic powiedzmy na miesiac poleciec np samo hcg i wskoczyc na omke. Mozna to nazwac mostkiem czy nie? Jak nie ma sensu to polece z omo odrazu a [...]

[...] się ani trochę. Zamówiłem ciut większe, bo na stronie Maturo przy zamówieniu podajesz dokładne wymiary i przycinają na miarę. Ja podałem o 5 cm więcej na wszelki wypadek i teraz żałuję. Ich materiał jest już wcześniej utrwalany i nie kurczy się w praniu, a próbowałem nawet w 90 stopniach. Co do przeznaczenia – rok temu jak zamawiałem [...]

[...] a delikatnie sobie zwieksze ciezary... Myslisz tak raz, drugi, trzeci i wszystko jest ok... Dajesz rade robic trening nic zlego nie odczuwasz... Nie odczuwasz, ale teraz, a w pozniejszym czasie wszystko wyjdzie... Skrzywienia kregoslupa (to mozna juz zauwazyc wczesniej), problemy ze stawami kolanowymi, barkowymi i lokciowymi... Problemy [...]

Trening A Klata- Wyciskanie sztangi plasko 3 serie Barki-Wyciskanie sztanki stojąc 2 serie Tric-Francuz 2 serie Plecy-Wioslowanie na lawce lekka skosnej 2 serie Plecy-Unoszenie z opadu 2 serie Nogi-Przysiady ze sztanga 2-3 serie nogi-wykroki z hantlami 2 serie Bic- Młotki 2 serie Trening B Klata- Wyciskanie na skosie hantli barki- Wyciskanie [...]

[...] pajak.. po co ma walczyc w LHW skoro moze poobijac sobie fajterów z full mniejszym zasiegiem w wadze nizej..tylko zauwazmy ze odwadnianie ma konsekwencje w walce..ja wiem ze teraz mozna to zminimalizowac ale widze czy to na zwodach czy to w walkach ze niektorzy zawodnicy wazacy na codzien o wiele wiele wiecej niz przedział wagowy w ktorej walcza [...]

https://i.imgur.com/hfpAw1W.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Jan Błachowicz uważa, że walka z Aleksandarem Rakicem "da mu kilka odpowiedzi" w kwestii dalszej rywalizacji o tytułu UFC Były mistrz wagi półciężkiej UFC Jan Błachowicz radził sobie już z porażkami, ale jego ostatnia przegrana i utrata mistrzowskiego pasa wyraźnie zabolała go bardziej niż [...]

[...] zostanie zakwalifikowany jako pretendent do walki o pas wagi muszej, Kara-France nie widzi powodu, by nie doprowadzić do walki o tytuł w swojej ojczyźnie, Nowej Zelandii, teraz, gdy świat powoli zaczyna się otwierać. „Czuję, że nadszedł czas, aby UFC wróciło do Nowej Zelandii i zrobiło dla nas show. Naprawdę brakowało nam tego przez ostatnie [...]

Haaa kuźwa wiedziaaałaaaam! Teraz ten łysy bałwan przybiera, a ja razem z nim!!!

A to teraz odstawiłaś again?